Treningsgrupper for seniorer

Treningsgrupper for seniorer

Sterk og stødig

Trenger du å trene balanse? Bli med i treningsgrupper for seniorer!

  • Ønsker du å bli sterkere og stødigere?
  • Rekker du deg over gaten på grønt lys?
  • Greier du mindre i dag enn for ett år siden?
  • Er du 65+?

Da er treningsgruppene for seniorer noe for deg.

Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening. Treningen ledes av frivillige instruktører.

Følg oss på Facebook

Gruppene og treningstider

Gruppeoversikt

Sterk og stødig

Grupper og tider (Pdf)

Påmelding og kjøp av klippekort

Telefon: 48 24 35 78 (man-ons kl. 12.00-14.00)

1 gratis prøvetime

Klippekort: kr. 450,- (15 klipp), kr. 750,- (30 klipp)

Balanse kan bedres av trening.

Mer informasjon om Sterk og Stødig

Nasjonal nettside om Sterk og stødig

Vil du bli frivillig treningsinstruktør?

Trondheim kommune søker etter frivillige som har interesse for og lyst til å lede ”Sterk og stødig, treningsgruppe for seniorer”. Du vil få opplæring i form av kurs ledet av fysioterapeuter. Alle våre instruktører får jevnlig oppfølging og veiledning.

Film om rekruttering av frivillige

For mer informasjon, ta kontakt med:

Nina Waldenstrøm, telefon 46 92 45 98 eller e-post nina.waldenstrom@trondheim.kommune.no

Bjørg Wold Nygård, telefon 48 25 49 98 eller e-post
bjorg-wold.nygard@trondheim.kommune.no

Sist oppdatert: 26.09.2022

Gå til toppen

arrow_upward
A03-P1-EPI006